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初めてこのブログを見ていただいてる方へ
美容室Luna et Sol【ルナエソル】ってこんなお店です
全ては美しい髪のために
身体とお酒とちょっと髪の話
みんな？大好きお酒の話です
僕のお客様はお酒を飲まれる方が多くよくお酒の話になります
〇〇って銘柄が美味しいとかワインなら〇〇ってお店はあまりハズレがないなど
みんなというか僕が好きなんですよね
僕と一緒に飲んだことのある方は知ってると思いますが特別強い訳ではないので時間当たりの飲む量は多くありません
なんですが・・・
少量とはいえほぼ毎日飲みます
最近は外で飲む機会は減りましたが
飲んでない日を思い出してみても年間で数日あるかな？？ってレベルです
自宅で飲むのは焼酎一杯の時もあれは４～5杯飲むこともありますし
妻と二人で飲んでいればワイン１本では物足りない感じです
娘が生まれてから少し減ったとはいえ
飲んでる事には変わりないし
運動量が減ったので明らかに体力の低下は感じてます
体力が落ちている時点で身体の機能も落ちてきてるんでしょうね
朝起きて絶好調であることの少なさを感じてますｗ
そんな時妻から何度目かの休肝日をすすめられました
まぁ仕方ないですね
やるにあたりせっかくなら調べてみようと
グーグル先生からいろんな方の記事や医療機関の発表している結果などいただき調べてみました
するとまさかの
休肝日自体にあまり効果はないっていうｗｗ
もちろん全くではなく
もともと一週間などのお酒の量で見たとき
一度に飲む量の多い方は一日とか減らして一週間の総量を減らす目的であったり
最早肝臓にダメージがある場合1日2日の休肝日では間に合わないらしく
一番意味がありそうだったのはお酒飲んでから48時間明ければアルコール依存症の発見につながるようです
つまり2日アルコールのない状態でいつもよりイライラする方はアルコール依存症の可能性があるようです
あまり休肝日に意味はないなんて言い訳しましたが僕の1週間のお酒の総量は決して少なくないので休肝日作っていきます
むしろもうちょっと運動します！！
やっぱり身体を動かしてないことで体調が上がらない気がする
ファスティングなんかも流行ってますもんね
食事制限に比べればお酒飲まないくらいね・・・
健康に生きていきます
ちなみに僕は美容師なので髪にとってもお酒の飲みすぎは良くありません
お酒のせいで不規則になったり眠りが浅くなったりするのはもちろん
肝機能が落ちることも肝臓がお酒の分解に使う栄養素が髪に行かなくなるのも髪にとっては大敵です
美髪を目指すにあたりお酒とのバランスも気を付けていきましょう
小さなお子様連れも大歓迎‼2歳の娘を持つパパ美容師が1人で営業しています
今ならもれなく貸切ですお気軽にご来店ください
ご予約、ご相談もお気軽に
Luna et Sol
仁科 貴裕
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